수면은 곧 보약이다.

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작성자 만복akss 댓글 0건 조회 646회 작성일 25-10-27 16:48

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수면은 곧 보약이다.

<< 면역력과 수면의 관계 >>

우리 몸은 약 5천억개의 세포로 구성되어 있는데 우리가 잠을 자는 동안

세포재생 및 모든 기관의 기능이 재정비되고 활동 중 쌓였던

피로해소의 작용이 이루어집니다.

따라서 "수면의 양과 질이 부족한 경우"

우리의 신체는 원래의 기능을 완벽하게 수행하지 못하게 됩니다.

결과적으로 면역력 향상을 위해 충분한 수면이 필요합니다.

수면이 부족 할 경우 가장 흔한 바이러스 질환으로 감기가 있는데

우리가 감기에 걸려 병원에 내원해도 증상을 완화하는 약물을 처방할 뿐

결국 바이러스 자체를 소멸시키는 것은 우리 몸의 면역체계입니다.

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원적외선은 인체에 매우 유익한 에너지원으로 인체 깊숙히 침투하여 생체

에너지를 활성화하고 혈액순환을 도와 노폐물을 배출하고

근육통을 완화는 작용을 합니다.

따라서, 우리가 수면을 취하는 동안 신체의 긴장을 풀어주고

노폐물을 배출하여 숙면을 할 수 있도록 도와줍니다.


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