<<찬바람을 맞으면 두통이 심해지는 이유>>

1) 혈관 수축 반응

추운 공기로 머리와 목 주변의 혈관이 급격히 수축하면서 혈류 흐름이 줄어듭니다.

이때 뇌혈관이 갑자기 좁아졌다가 다시 확장되면서 혈관성 두통(긴장성 두통)이 생깁니다.

특징 : 머리가 조이는 듯하거나 찌릿한 통증(이마 관자놀이 뒤목 쪽에 나타남)

2) 신경 과민 반응

찬 공기가 삼차신경(얼굴 감각을 담당) 을 자극하면 두통이 생길 수 있습니다.

특히 이마나 코 주변이 시리고, 찬 공기 마실 때 콧 속 통증과 눈물이 함께 나는 경우가 있습니다.

3) 근육 긴장 증가

추위를 느끼면 몸이 무의식적으로 움츠러들고, 목 어깨 근육이 뭉쳐 두통을 유발합니다.

오래 지속되면 긴장성 두통으로 번질 수 있습니다.

4) 건조한 공기와 산소 부족

실내 난방으로 공기가 건조해지면, 뇌 혈류의 산소 공급이 일시적으로 줄어 들어 머리가 무겁거나

아픈 느낌이 생깁니다.

<<겨울철 혈압이 오르는 이유>>

1) 혈관이 수축하면서 혈압 상승

체온을 유지하기 위해 혈관이 자동으로 수축합니다.

(이로 인해 혈액이 흐르는 통로가 좁아지면서 혈압이 높아짐)

2) 교감신경 활성화

추위를 느끼고 교감신경이 활성화 되어 아드레날린이 분비됩니다.

(심박수를 높이고 혈관을 수축시켜 혈압을 더 상승시킴)

3) 운동량 감소와 체중 증가

활동량이 줄고 짠 음식이나 고칼로리 음식을 자주 먹게 되어 혈압 조절이 어렵워집니다.

4) 혈액 점도 증가

혈액이 약간 끈적해지며 혈류 저항이 증가합니다.

(심근경색이나 뇌졸증의 위험이 높아짐)