뇌톡스의 수면법은?
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작성자 만복akss 댓글 0건 조회 396회 작성일 24-08-06 11:37본문
* 뇌톡스란 무엇인가?
뇌와 디톡스의 합친 말로, 뇌의 축적된 독소를 뺀다는 의미다.
2단계 : 1단계에서 조금 깊게 잠든 상태로, 코골이, 이갈이, 잠꼬대가 나타나는 단계.
3단계 : 아주 깊은 수면으로 수면의 질을 결정하는 중요한 단계.
* 3단계 깊은 수면에서 성장호르몬, 멜라토닌등의 중요한 호르몬 분비가 되고
뇌척수액이 나오며 뇌속 노폐물 제거가 된다.
4단계 : 렘수면 또는 꿈수면이라고도 하며 꿈을 꾸는 수면단계.
이렇게 단계별로 잠을 잔다고 하는데 제대로 잠을 자지 못하게 되면 뇌속 노폐물이 제거되지 못하고
수면장애를 겪게 되면 치매와 같은 뇌질환이 생길 확률이 25%나 높아진다고 한다.
수면 습관과 신체구조에 알맞은 베개 사용하기, 안대 사용하기 등도 있지만 제일로
중요한 것은 제대로 된 침대를 사용함으로써 수면의 질을 높이는 것이 필요 할 듯하다.

강남참숯침대는 원적외선이 탁월하여 수면에 질을 향상 시켜줄 뿐아니라
건강한 기능성 침대로서 통증완화에도 좋은 침대라고 자부합니다.
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