뇌톡스란 무엇일까? 

'뇌톡스하다' 라는 뜻으로 뇌의 독소를 뺀다는 의미인데요.

뇌에도 두뇌 활동으로 인해 노폐물이 쌓이기 때문입니다.이러한 대표적인 

뇌 독소는 베타아밀로이드로 알츠하이머 치매를 일으킬 수 있어 

뇌톡스를 반드시 해줘야 합니다.

뇌톡스에 가장 좋은 방법은? "숙면입니다"

잠을 제대로 못 잔다면 머리가 맑지 못하여 두뇌 회전이 잘 안되는 이유 

또한 뇌의 독소가 쌓여 있기 때문입니다. 그래서 숙면을 잘 취해 주는 것이 좋습니다.

< 숙면에도 여러 단계가 존재합니다 >

▶ 1단계 : 얕은 선잠을 잔다.

▶ 2단계 : 코를 골면서 잔다.

▶ 3단계 : 깊은 잠에 빠진다.

▶ 4단계 : 꿈을 꾸는 렘수면이 된다.

이 중에서 뇌톡스가 진행되는 단계는 3단계부터 가능합니다.

이때, 멜라토닌 등 좋은 호르몬이 나오게 되면서 뇌톡스가 되기 때문입니다.

치매에 좋은 뇌톡스도 모든 병의 근원은 잠에서 부터라고 해도 과언이 아니라고

할 정도로 잠이 중요합니다. 그래서 잠이 보약이라고 하는 것입니다.

* 숙면을 잘 취하기 위해서는 방안 온도와 습도가 중요합니다.

창문 열기와 물을 자주 마시면 염증도 잠잠하게

할 수 있는 여건이 된다고 합니다.

잠의 보약을 강남참숯침대에서 직접 느껴 보시는게 어떨까요?